마음
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긍정적인 생각정보 공유 2023. 5. 10. 09:07
우리의 정신 건강과 행복을 위한 긍정적인 생각하기 감사하는 시간을 갖자 하루 한번이라도 좋다. 감사하는 시간을 가져보는것은 어떨까? 이것은 일상에서 되돌아보는 시간을 가지는 것과 연관이 있다고 생각한다. 오늘 하루를 보내면서 작은 즐거움 또는 큰 즐거움, 즐거움이 없을 수도 있다. 작은 즐거움, 큰 즐거움을 겪은 사람은 그것에 대해 감사하는 시간을 가지면 되겠지만, 즐거움이 아예 없었다고 느낀 사람은 “무엇에 대해 감사하는 시간을 가지면 되냐”라고 이야기 할 것이다. 하지만 우리가 흔히 착각하고 있는 것이 하나가 있는데 “즐거움이 아예 없었다”라고 느끼는 것이다. 예를 들어 배고픔을 느껴 식사를 했을 때를 생각해 보자. 배고품이 사라지는 것을 느꼈을 것이고, 그것에 대해 만족을 느꼈을 것이다. 그것 또한..